El jengibre es un excelente y delicioso alimento y no solo eso si no que también posee muchos beneficios que te pueden ayudar en tu vida y en tu salud, en los últimos años se consume mucho por sus excelentes beneficios y propiedades medicinales, es por eso que ahora te tenemos el 5 Beneficios del jengibre.
1- Te ayudara a mantener la agudez mental
Los estudios han demostrado que el jengibre ayuda a combatir los episodios inflamatorios que ocurren en el cerebro y no solo eso también ayuda a tener un efecto directo y positivo sobre la función mental, Mejorando el tiempo de reacción y la memoria.
2- Sana Dolores Musculares
Muchos estudios concluyeron que el jengibre es bueno para sanar los dolores musculares, lo que tienes que hacer es aplicarlo en tu piel o colocar un par de gotas de aceite de jengibre en tu bañera mientras te relajas, claro que el efecto no es inmediato pero al cabo de unas semanas notaras los beneficios que el jengibre te brinda.
3- Combate las infecciones
El jengibre contiene "Gingerol" el cual puede retener el crecimiento de muchas infecciones dañinas. También comer jengibre ayudara contra las infecciones de la boca como la inflamación de encías e ingerir jengibre fresco es excelente para combatir las infecciones respiratorias, así que no olvides agregar jengibre a tus comidas.
4- Reduce los niveles de azúcar en la sangre y protege contra enfermedades cardíacas
Tras una larga y aun que no esta terminada aun se a podido demostrar que 2 gramos de jengibre puede ayudar a nivelar la azúcar en la sangre en las personas diabeticas. Esta misma investigación pudo comprobar también que el jengibre reduce los niveles de lipoproteinas oxidadas y la relación ApoB / ApoA-|, Ambos son considerados como la clave en las enfermedades del corazón. Aun que la investigación necesita ser investigada mas a fondo se cree que el jengibre puede ayudar a mantener un corazón sano.
5- Excelente para las articulaciones
Existen muchas investigaciones sobre el jengibre que es excelente para aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones, Investigaciones confirmaron que enfermos de artritis (Presentes en la investigación) alivio el dolor y requirieron menos medicamentos al consumir el extracto de jengibre, que otros que no estuvieron en la investigación. También se a demostrado que el jengibre mezclado con canela, masilla y aceite se sésamo puede aliviar el dolor en las articulaciones cuando se aplica directamente sobre la zona afectada.
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